Autor: Portal GXP- por Dara Oliveira - REG. nº 0023004/MG

1. Planeje a sua rotina Pegue uma folha de papel e escreva nela todas as suas tarefas fixas diárias como trabalho, faculdade, quantas horas por noite você precisa dormir para acordar bem no dia seguinte etc. Depois, veja qual tempo disponível você tem para fazer atividade física. Então, é só escolher o tipo de exercício que deseja fazer e encaixar naquele horário. Lembre-se de incluir também o tempo gasto com os trajetos entre uma atividade e outra. 2. Organize e planeje tudo na noite anterior Se você escolheu o horário da manhã, antes do trabalho, para se exercitar deixe tudo…

Na madrugada deste sábado (30/09), por volta das 3 horas, um homem identificado por Valdeci Calixto da Silva, de 47 anos, foi morto a tiros durante uma briga de trânsito na rua Goiás, no bairro Bela Vista, em Passos. Conforme a polícia, um motorista estacionou um veículo GM Classic próximo à residência da irmã da vítima por acabar gasolina. Ao retornar, o motorista iniciou uma discussão com o irmão da moradora. Nesse momento, um amigo do motorista apareceu e durante as discussões, disparou diversas vezes contra a vítima, que faleceu no local e os autores fugiram no veículo GM Classic.…

Nesta sexta-feira (29/09), os militares concluíram o III Curso de Multiplicador de Atendimento Pré-Hospitalar (APH) Tático em Combate, promovido pelo Centro de Treinamento Policial e Batalhão de Operações Especiais (BOPE) O curso foi ministrado na Academia de Polícia Militar em Belo Horizonte e iniciou no dia 18 de setembro, com uma carga horária de 83 horas, incluindo um estágio no Hospital João XXIII. Segundo a Polícia Militar, participaram do curso os militares 2º Tenente Wesley do 43.º BPM de São Sebastião do Paraíso, o 3º Sargento Gomes do 29.º BPM de Poços d Caldas e o 3.º Sargento Pádua do…

Em Guaxupé, na noite desta sexta-feira, 29 de setembro,  um funileiro de 44 anos foi assaltado em sua oficina localizada centro da cidade. Segundo a polícia, o funileiro estava trabalhando, quando foi surpreendido por um homem armado com uma faca, que anunciou o assalto, levando um aparelho celular, uma corrente que estava no pescoço da vítima e R$800,00 em dinheiro. Conforme os policiais, o autor ainda disse que, caso a vítima reagisse ao assalto, iria golpear a vítima com a faca. E durante a fuga, deixou a vítima trancada em um dos cômodos da oficina. Ainda segundo a polícia, estão…

Na tarde desta sexta-feira (29/09), por volta das 17 horas, no bairro Jardim São Lucas, em Alfenas, um motociclista de 62 anos ficou ferido, após colidir sua moto com um automóvel Renault Sendeiro, conduzido por um homem de 43 anos, no cruzamento das avenidas Lincoln Westin da Silveira com a Avenida Américo Totti. Segundo o Corpo de Bombeiros, o motociclista sofreu uma fratura no membro inferior direito, sendo imobilizado e levado imediatamente ao Hospital Alzira Velano, onde foi medicado. Ainda segundo o Corpo de Bombeiros, o condutor do carro não teve ferimentos e disse no cruzamento, teve a visão prejudicada…

A Prefeitura Municipal de Guaxupé cedeu dois servidores para integrarem o setor de trânsito do Município. A concessão ocorreu após o Prefeito tomar conhecimento das dificuldades enfrentadas pelo setor.  “Fomos procurados pelo delegado regional e, informados dos desafios enfrentados no atendimento à nossa população, enviamos dois servidores para auxiliarem nos trabalhos. Luziene e Daniel se prontificaram a atender o nosso pedido e, a partir de agora, estarão servindo a população que precisa dos serviços de trânsito do Estado, como transferências de veículos, entre outros. Desta forma, nós contribuiremos com o bom atendimento e celeridade dos trabalhos naquele local”.  Explicou o…

Na tarde desta quinta-feira (28/09), por volta das 18h10, no bairro Santa Rosa, em uma estrada vicinal que liga Guaxupé a Guaranésia, próximo ao presídio, foi encontrado um Fiat Moby de cor vermelha roubado. Segundo a polícia, o carro foi roubado de um idoso no dia 25 de setembro, na cidade de Muzambinho. Quando um idoso chegava de sua caminhada às 08 horas da manhã, foi surpreendido por três assaltantes que anunciaram o assalto. Eles agrediram o idoso e levaram vários pertences, fugindo no carro Fiat Moby da vítima. Conforme os policiais, o carro estava escondido em um matagal, trancado…

Nesta quinta-feira (28/09) a Polícia Civil e a Polícia Militar apreenderam uma grande quantidade de drogas, durante uma operação conjunta na cidade de Passos. Segundo a polícia, durante a operação, foram cumpridos diversos mandados de busca e apreensão no município, que resultou na prisão de um casal, e dois homens, além da apreensão de três adolescentes. Conforme os policiais, foram apreendidos diversos objetos e drogas utilizados no tráfico, tais como 43 barras de maconha, três barras de crack, uma sacola contendo cocaína, três balanças de precisão, um carro, seis celulares, além de R$1.310,00 em dinheiro. Durante a operação, também foi…

No início da madrugada desta sexta-feira (29/09), por volta das 02 horas, um motorista de 38 anos foi socorrido após tombar uma carreta na rodovia BR 491, localizada em Arceburgo. Segundo a polícia, a carreta foi tombada nas proximidades da rodovia e o condutor relatou dor no peito. Ele afirmou estar indo para Guaxupé, mas não conseguia recordar como a carreta havia tombado. A ambulância do município, socorreu a vítima até o hospital de Arceburgo. Ainda segundo a polícia, a empresa proprietária da carreta foi comunicada e enviou um representante no local, que assumiu a responsabilidade pelo veículo.

O Governo de Minas Gerais anunciou nesta quarta-feira (27/09) a retomada do serviço de transplante de pulmão no estado.  O procedimento, realizado no estado entre 1998 e 2014, estava suspenso desde então devido à falta de profissionais capacitados para realizar o procedimento.  Até o momento, os pacientes com indicação de transplantes de pulmão eram registrados em listas de espera de outros estados e encaminhados para acompanhamento por meio de tratamento fora do domicílio. No ano de 2023, foram registradas 18 pessoas nesta lista O anúncio foi feito no Hospital João 23, em Belo Horizonte, na quarta-feira (27/09), e teve a…