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Existe um antigo ditado popular que afirma que “um pai rico faz um filho nobre, mas um neto pobre”. A…
Chegar à metade do ano costuma trazer uma sensação curiosa: ao mesmo tempo em que parece que o tempo passou…
Na corrida de rua, o verdadeiro valor do atleta não está apenas na premiação, mas na transformação construída durante o…
Existe um ditado popular que afirma: “para quem não sabe onde quer chegar, qualquer caminho serve”. À primeira vista, pode…
Com morros, descidas e mudanças constantes de ritmo, atletas precisarão controlar a ansiedade e focar em uma “fatia” da prova…
O brasileiro é reconhecido mundialmente por seu otimismo. Pesquisas frequentemente apontam que grande parte da população acredita que o futuro…
A preparação mental, o estado de flow e o controle emocional podem ser decisivos para melhorar a performance e superar…
Entenda como a falta de confiança faz você reduzir o ritmo antes do seu verdadeiro potencial. Na corrida, um dos…
Maio é tradicionalmente marcado pela celebração do Dia das Mães — uma data que convida à reflexão sobre cuidado, dedicação…
Entenda por que sua mente te protege no “muro” e como pequenos erros mentais podem comprometer seu desempenho. No…