Navegando: Mente de Campeão
Com morros, descidas e mudanças constantes de ritmo, atletas precisarão controlar a ansiedade e focar em uma “fatia” da prova…
A preparação mental, o estado de flow e o controle emocional podem ser decisivos para melhorar a performance e superar…
Entenda como a falta de confiança faz você reduzir o ritmo antes do seu verdadeiro potencial. Na corrida, um dos…
Entenda por que sua mente te protege no “muro” e como pequenos erros mentais podem comprometer seu desempenho. No…